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Kreiere deinen

optimalen All-Tag

und erstrahle in purer Vitalität, Gesundheit und Lebensfreude, trotz vollem Terminkalender

Veredele deinen All-Tag

Selbstbestimmt, selbstermächtigt und voller Vertrauen

Ganzheitlich gesund, schön und vital

Leben in Leichtigkeit und innerem Gleichgewicht

Fühlst Du Dich oft …

…gesundheitlich angeschlagen und weißt nicht, wie Du in die Umsetzung eines gesunden Lebensstils kommen kannst?

…von Hektik verfolgt, energielos, zerstreut und belastet vom Alltag?

…verloren in Deinen Ängsten und gefangen im endlosen Wirbel Deiner Gedanken?

…traurig, bedrückt und nimmst eine innere Leere wahr?

…geplagt von Kopf- und Gelenkschmerzen und gerädert von schlechtem Schlaf?

Stattdessen könntest Du …

…ohne großen Zeitaufwand diszipliniert einen gesunden Lebensstil schaffen, der in einen vollgepackten Tag reinpasst.

…früh morgens gut gelaunt aus dem Bett hüpfen und voller Energie in den Tag starten. ​

…voller Vertrauen selbstbestimmt jeden Moment genießen, begleitet von positiven und klaren Gedanken. ​

…liebevoll nein sagen, Prioritäten setzen, im Hier und Jetzt sein, um dadurch Entspannung im Tun zu erfahren. ​

…voller Vitalität, jugendlicher Ausstrahlung und purer Gesundheit durch den All-Tag gehen.

Dein optimaler Tag

Das Programm um Deinen All-Tag zu veredeln

Es gibt keinen Sonntag oder Feiertag, jeder Tag sollte ein Wunderwerk sein!

Mit jungen, wachen Augen haben wir die Welt zum ersten Mal erblickt, und mit diesen Augen können wir sie jederzeit wieder erleben. Tag für Tag. Es ist unser natürlicher Zustand und wir haben das Recht uns vital, kraftvoll und jugendlich zu fühlen!

Doch manchmal fühlen wir uns alles andere als das. Wir quälen uns aus dem Bett, sind überfordert und plagen uns am Ende des Tages mit Selbstkritik, da wir nicht alle unsere gesetzten Ziele umsetzen konnten.

Oft sind wir angespannt, kopflastig, bestimmt von Fremdenergien und meilenweit entfernt vom eigenem Körpergefühl. Mit unseren Gedanken hängen wir an gestern und mit unseren Ängsten an morgen. Wir können nicht abschalten, kennst Du das?

Was Dich erwartet

Individuelle Schritt für Schritt Begleitung durch die verschiedenen Tageszeiten Deines All-Tags.

Ein ausführliches Lehrvideo pro Woche

Jede Woche eine Livesession mit allen Gruppenmitgliedern um offene Fragen und emotionalen Stress im limbischen System zu lösen

Extra: Leicht integrierbare Alltagsübungen für Bewegung, Atemübungen und geführte Meditationen

Einen Spickzettel pro Woche für die konsequente und sichere Umsetzung

Eine kraftvolle geführte Meditation zur Herzöffnung im Laufe des Mentorings

Bist du bereit?

Ich nehme Dich Schritt für Schritt, jeden Tag an die Hand und sorge dafür, dass Du endlich in die Umsetzung Deines perfekten ALL-Tags kommst, vom morgendlichen Erwachen bis hin zu einem tiefen und erholsamen Schlaf.

In uns steckt bereits alles. In jedem Körper, jedem Geist und jeder Seele wohnt ein Leuchten, ein strahlendes Kind, welches vor Freude und Lebensenergie strotzt. Egal, in welcher Lebensphase Du Dich gerade befindest: Dieses ganzheitliche Programm umfasst alle Facetten und Bereiche Deiner jetzigen Situation. Es passt sich individuell an Deinen Tag an und lässt Dich auf allen Ebenen wachsen.

Wenn Du bereit bist, Verantwortung für Dich zu übernehmen, Veränderung zulässt und in die Umsetzung kommst, dann wird jeder Tag zu Deinem optimalen Tag.

Termin für ein kostenfreies Mentoring

Mein Weg

Meine Reise zu einem bewussten und erfüllten Leben begann bereits in meiner Kindheit als Leistungsturnerin mit einer tiefen Verbindung zur Natur und meinem Körper.

Früh habe ich gelernt, die Schönheit und Heilkraft dieser Welt zu erkennen und für mich und andere Menschen zugänglich zu machen.

Diese Verbundenheit hat mich dazu inspiriert, mich weiterzuentwickeln und ein tieferes Verständnis für die Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Seele zu erlangen.

Als selbständige Unternehmerin, dreifach alleinerziehende Mutter, Hauswirtschafterin, Erzieherin, Ausdauer- Präventions- und Pilates Trainerin, Kinesiologin und Heilberaterin für ganzheitliche Gesundheit bin ich Expertin für das Mensch sein an sich auf Erden.

Durch mein tiefes Wissen aus der TCM und meine einzigartige Gabe, komplexe Zusammenhänge unseres Körpers in Verbindung zu unserem Geist und mit unserer Seele zu verstehen, kann ich Dich sehr fundiert durch Deinen All-Tag führen.

Unabhängig von stürmischen äußeren Einflüssen bleibe ich jederzeit zentriert, ruhig und voller Vertrauen, während ich die Kontrolle über mein eigenes Leben immer beibehalte. Sportlichkeit und Zielstrebigkeit sind wichtige Aspekte meines Lebens. Fest daran glaubend, dass körperliche Bewegung und eine gesunde Lebensweise die Grundlagen für ein starkes und ausgeglichenes Leben bilden. Ich lasse die Grenzen zwischen Arbeit, Freizeit und Urlaub komplett verschwimmen und finde Freude in jedem Augenblick.

Es freut mich, Dich auf Deiner Reise zu begleiten und gemeinsam mit Dir eine wunderbare Transformation zu erleben. Gemeinsam können wir Deine Entwicklung fördern, Deine innere Kraftquelle wecken und Deine spirituelle Essenz in vollem Glanz erstrahlen lassen.

Als Lehrerin für Bewusstes Sein auf allen Ebenen – physisch, mental, emotional, energetisch und spirituell – führe ich dich in 16 Wochen durch Deinen optimalen Tag. Wissend, dass das Leben suboptimal ist.

Komm in dein Gleichgewicht

Im Kurs unterstütze ich Dich dabei, Deinen optimalen Tag zu kreieren und ein erfülltes Leben voller Gesundheit und Harmonie zu führen. Ich fördere Dein Bewusstsein und Deine Achtsamkeit, um Dir ein Leben in einem kraftvollen Körper, in spiritueller Verbundenheit und anhaltendem Glück zu ermöglichen.

Du bist bereits vollkommen und hast alles in Dir, was Du für ein erfülltes und glückliches Leben brauchst. Es liegt jedoch an Dir, diese Fertigkeiten zu nutzen. Die 5 Ebenen begleiten Dich bereits von Geburt an und formen Dein heutiges Leben. Sobald Du diese Ebenen ins Gleichgewicht gebracht hast, kannst Du Dein Leben wieder in Selbstbestimmung, Vitalität und Leichtigkeit führen.

Ganzheitliche Gesundheit bedeutet nicht nur das Fehlen von Krankheit, sondern auch das Streben nach ganzheitlichem Wohlbefinden auf körperlicher, emotionaler und spiritueller Ebene. Dies umfasst eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung, gute Erdung, ausreichend Entspannung, Gedankenhygiene und einen bewussten Umgang mit Stress. Durch Deinen verbesserten Lebensstil gewinnst Du mehr Zeit, bist fokussierter und wieder im Kontakt mit Dir selbst.

„Die wahre Lebenskunst besteht darin, im Alltäglichen das wunderbare zu sehen.“ 

Pearl S. Buck

Das beinhaltet der Kurs

Wir beleuchten jede Tageszeit: Den Morgen, Vormittag, Mittag, Nachmittag, Abend und die Nacht in Bezug auf das Mensch sein an sich auf allen Ebenen: physisch, mental, emotional, energetisch und spirituell.

Das bezieht sich auf das Körperliche, wie Ernährung, Bewegung, Atmung, auf das Mentale, wie die Kraft der Gedanken und das Mindset, und auf das Spirituelle, warum sind gewisse Dinge auf dieser Ebene für den Menschen sinnhaft, um in seine wahre Kraft und Essenz zu kommen.

All das unterstützt Dich in Deinem All-Tag darin, dass Du mit mehr Klarheit, stressfreier und unabhängiger leben kannst.

  • Der Kurs geht über 16 Wochen

  • Jeden Montag bekommst du ein neues Lehrvideo im Mitgliederbereich zur Verfügung gestellt.

  • Beim Umsetzen hilft dir mein Spickzettel für die Woche.

  • 1 x pro Woche findet ein Gruppencoaching per Zoom statt 

  • Herzmeditation per Zoom nach ca. 7 Wochen

Dein Investment in mehr Glück und Zufriedenheit

Hast Du das Gefühl,

  • dass dieser Kurs genau das Richtige für Dich sein könnte.
  • dass er Dir die entscheidenden Anstöße geben kann, damit Du genau das Leben leben kannst, das Du schon immer wolltest?

Dann reserviere Dir noch heute einen Platz für ein kostenfreies und unverbindliches Mentoring, damit Du mich und den Kurs besser kennenlernen kannst.

Hier kannst du dein kostenfreies Mentoring buchen!

„Die Definition von Wahnsinn ist:
immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten.“

Albert Einstein

Häufig gestellte Fragen

Benötige ich für den Kurs viel Zeit?

Nein, ganz im Gegenteil! Dadurch, dass Du in jede Tätigkeit 100% Fokus legst, schließt Du Alltagsaufgaben noch schneller ab und hast somit mehr Zeit, die Du in Deine Gesundheit investieren kannst.

Voraussetzung ist deine Bereitschaft, Tagesabläufe zu optimieren. 

Die Lehrvideos umfassen ca. 15 – 20 Minuten pro Woche. Die Gruppencoachings dauern ca. 60 Minuten.

Benötige ich für den Kurs Social Media Plattformen?

Nein, der Kurs findet nicht auf Social Media Plattformen statt. Der Kurs wird Dir über Deine E-mail zugesendet.

Ist dieser Kurs für mich geeignet?

Ja, wenn Du bereit bist Selbstverantwortung zu übernehmen und in Dich zu investieren.

Solltest Du Dir unsicher sein, schenke ich Dir gerne vorab ein kostenfreies und unverbindliches Mentoring, damit Du mich und meinen Kurs besser kennenlernen kannst.

Mach dir gerne HIER einen Termin!

Brauche ich irgendwelche Vorkenntnisse oder Erfahrungen?

Nein, Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse. Im Kurs bekommst Du alles, was Du brauchst.

Was mache ich, wenn ich bei der Live-Session nicht dabei sein kann oder sie verpasse?

Es wird für jede Live-Session eine Aufzeichnung zur Verfügung gestellt.

Wann finden die Live-Calls statt?

Das besprechen wir zu Beginn des Kurses. Es gibt zwar eine Aufzeichnung von jedem Call, aber mir ist wichtig, möglichst allen die Möglichkeit zu geben, live dabei zu sein.

©  Kraftquelle Ilka Weiß